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マバタキ
なんてことない日常。
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夜のウォーキング&ランニング、何と珍しく続いてます。
少し位の小雨でも決行。
ここ最近は一週間に1キロのペースで体重が落ちてます。すごい!
それだけ運動不足だったんだなー。
最初の頃は汗が出なくて、熱が体の中にこもって倒れそうになりましたが、今は少しづつちゃんと汗が出るように。
息切れしていた体も少しずつ体力がついてきている実感が。いい傾向かな。この調子で頑張ります。
あと、最近気になるのがヨガ。柔軟は気が向いたらやってるんだけど、ゆっくり呼吸をして、体を気持ちよくのばしたい。ヨガの本でも探してみようかな。最近本屋行ってないし。






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無題
ヨガ気になります。
一時は教室探したんですけど・・・遠いし高いしって感じで(-"-)
なかなか自分に合ってた運動って難しいですよね(汗)


3枚目のクレーン。双子?(笑)
最高です(笑)
玉響 2009/08/03(Mon)15:54:52 編集
玉響さん
ちょっと前に流行った時はあんまり気にしてなかったんだけど、最近気になってます。ヨガ。
天邪鬼なもんで(笑)
教室とかもあるんですね。
高いのはちょっと痛いですねー
私はお風呂上りにのんびりとやってみたいな。

クレーン、かわいいでしょ?(笑)
シンクロしてるみたい。
高速走ってるときに撮った一枚なんです。
椿 2009/08/04(Tue)10:46:49 編集
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